标题：初次入职场，却面临职场焦虑症该怎么办？

内容：
可以说，在刚进入职场时，每个人或多或少都会有焦虑症，这很正常。

产生的原因大概分为以下几方面。

一、不健康。

四年的大学生活，没能让你变得有多么的健康，这是事实。

上学期间，经常上网聊天，玩游戏等，每次考试都是混一个60分就心满意足，宿舍里只要不停电，就不结束游戏的狂欢。

要是有人提议出去锻炼身体，基本都是因各种高尚的原因推掉。

当每次结束一个时期的考核，或者节假日的来临时，同学之间兴奋地相约去网吧通宵，第二天头发油腻，脊椎发麻，相信大家有这样的经历。

大四，开始找工作，几个月都会奔赴各大城市招聘会，一次次的面试打击，身体各方面都会很差。

要是工作提前找好还行，万一没找到，一方面要继续找工作，另一方面还要写论文。

所以，刚入职的大学生，因长时间的压抑和奔波，致使身心不健康，自然会出现职场焦虑症。

二、不自信。

大学里学到的都是理论知识，很少有实践，即使是专业相关，工作也不一定就是做本专业。

初入职场自己完全是一个菜鸟，什么事都不会干，领导给的任务信誓旦旦一个下午也没做完，而老员工几分钟就完成了，好多事都是这样，老员工很快就完成工作，而自己感觉啥都不好做，所以静不下心来，就会出现职场焦虑症。

三、不幸福。

大学的生活是何等的热闹，有一宿舍的好朋友，周围都是认识的同学。

可能自己是某个社团有头有脸的一份子，可能自己又是今年的奖学金获得者，也可能自己是某个老师欣赏的优秀学生。

但是刚去公司，一切变得完全陌生，陌生的同事，陌生的环境，陌生的生活习惯等等。

刚去的那段日子注定是不幸福的，所以会出现职场焦虑症。

当然这些情况很正常，它是刚入职场的一种心理反应。

若做好以下几方面就会顺利克服，我就是用了下面的方法顺利度过职场焦虑症的。

一、尽快找一个饭友；二、尽快和宿舍员工搞熟关系；三、对工作任务不懂得要多问老员工，他们会乐意帮你的；四、先熟悉一下公司及周边环境；五、可以向朋友诉说自己的情况；六、每天花两个小时学习了解公司业务等等；七、多锻炼，多听音乐等等。

所以，出现问题很正常，要冷静面对，焦虑症基本很快就会过去。

发布时间：2023-12-07 11:00:09
来源：学历学位网
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