标题：职场白领在夏日游泳时需要注意哪些事项？

内容：
夏天游泳注意：1.

准备好一些甜食防止低血糖或体温过低状况。

准备创口贴和喷雾剂防止跌伤和划伤！

2.

一定要热身5-10分钟下水，让身体有适应的过程。

3.

不要直接跳入泳池要慢下，防止不必要的危险。

4.

连续游泳30分钟要上岸休息，补充水分。

5.

一次游泳活动时间不要超过2小时。

6.

上来最好用热水洗澡，结束后休息10-15分钟离开。

发布时间：2023-09-25 11:13:26
来源：学历学位网
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