标题：日语美文赏析：《“灰姑娘”体重：瘦成这样真的好吗》

内容：
今天出国留学网小编为大家代理啊一篇日语美文：《灰姑娘体重：瘦成这样真的好吗》，希望能对盲目追求骨感美的女孩儿有所启发~ニュースサイト「マイナビティーンズ」が、女子高生が目指しているという理想の体重の基準として、「シンデレラ体重」なる計算式を紹介し、ネット上で話題になっている。

信息网站Mynavi Tees上，介绍了一种所谓的灰姑娘体重计算方式，据说是女高中生所憧憬的理想体重标准，在网络上引发大热话题。

それによると、「シンデレラ体重」は、「身長(m)身長(m)200.

9」で算出される数字。

たとえば女性の平均身長である158cmの人は約44.

9kg、160cmの人は約46kgという計算になる。

根据公式，灰姑娘体重=身高(m)x身高(m)x20x0.

9。

例如，如果女性的平均身高为158cm，则体重应约为44.

9kg，而160cm高的人则应重46kg。

ちなみに日本医師会が公表している「適正体重」は、「身長(m)身長(m)22」。

こちらの計算式を使うと身長158cmの人は約54.

9kg、160cmの人は約56.

3kgで、「シンデレラ体重」は適正体重よりおよそ10kgも低い数値であることがわかる。

顺便说一下，日本医师协会公布的正常体重应该是身高(m)x身高(m)x22，以这个计算公式得出的结论则是158cm高的人应重54.

9kg，160cm高的人应重56.

3kg，而灰姑娘体重却要比正常体重约低10kg左右。

また厚生労働省は、肥満か痩せかの判定として「BMI」を設定しており、「体重〈kg〉(身長〈m〉身長〈m〉)」の値が18.

5以上25.

0未満であることを推奨。

BMIが18.

5未満なら「低体重」、25.

0以上なら「肥満」という目安だ。

こちらの判定式でもシンデレラ体重は「低体重」となる。

另外，厚生劳动省是以BMI指数来判断肥胖还是消瘦的，即推荐体重(身高x身高)的值在18.

5到25.

0之间。

BMI不满18.

5的为体重偏低，25.

0以上的为肥胖。

从这个公式来看，灰姑娘体重也是偏低的。

Twitterでは、以前より「シンデレラ体重」を計算し、女性ユーザーから気にする声が上がっていたが、今回痩せを目指す女子高生たちの存在が広く知られることになり、Twitterには在推特上，之前女网民们也纷纷用这个灰姑娘体重来计算，但这次出现了以减肥为目标的女高中生们，此公式才广为人知，不过，「ちょっとポヨポヨするぐらいがいいんだよ。

ガリガリなんか可愛くない」「ぽっちゃりくらいが1番かわいいのに」稍微肉嘟嘟一点点比较好啦瘦骨嶙峋也不可爱呀明明微胖才是最可爱的という声が。

また、推特上这样的评论也不少。

还有，「シンデレラ体重まであと3kgですけど全然理想体型じゃないですけどね」离灰姑娘体重还差3kg，可也完全不是我的理想体型呀など、体重だけ気にしても理想の体型にならないことを示唆するような投稿も。

不少人表示仅仅在意体重也并不一定能成为理想的体型。

厚生労働省でも、若い女性の痩せ願望と、低体重傾向に警鐘を鳴らしているところ。

無理なダイエットはしないでほしいものだ。

厚生劳动省亦敲响警钟，年轻女性想瘦的愿望使得体重偏轻并不健康。

希望不要勉强自己减肥。

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发布时间：2025-07-19 14:10:36
来源：学历学位网
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