兵来将挡，水来土掩。总是需要面对的，调整好心态，自信一点，积极面对，多学习和交流，从过往的经验中找出新的出路和职业发展点，实在不行，那就辞职，另寻高就。

不知道你的具体的情况要是你就是没有进展了那是可以去换个工作试试看看的