顺序如下：1.听力2.阅读.3.写作4.口语
口语看考试具体分配，有人上午笔试下午就口语，有些人第二天口语。口语的时间越往后你能看到大家交流的口语考题就越多，就能准备得再充分一点。口语分三部分，第一部分就个人问题问答，比如工作还是学生，家乡，专业等等。第二部分就是给你一个话题，然后准备一分钟然后就这个话题进行回答。比如描述一次你印象最深的一次演讲。第三部分就是针对第二部分的话题进行一个延展讨论，比如说问你什么样的演讲才是好的演讲等等。整个时间不超过15分钟，不过因为考试时候的紧张感，你会觉得时间根本没那么长就结束了。
作文就是一篇小作文一篇大作文。小作文如果你是A类也就是学术类考生，那么会考流程图啦，说明书啦等150字左右。G类（移民类）是应用文写投诉信，给朋友回信等。大作文是250字左右，一般会让你对某个论点进行agree or disagree, advantage and disadvantage 等等来进行阐述，具体细节这里就不表了。
流程阅读—听力—口语—作文
阅读正常的是一个小时（三篇），听力一般也是一个小时左右（两组题，每组都是三篇文章，都是对话+讲座）
两项完毕之后有一个十分钟休息
口语二十分钟上下（六道题，1是生活中的问题，比如你的家乡；2是你对某个问题的看法。这两个直接问。3、4是阅读+听力，3是学校生活，比如是告示+某人观点；4是一篇学术文章+学术讲座。5、6都是直接听听力，回答问题，类型和3、4是一样的）。
作文有两项，综合写作（听听力，看文章，加起来写），和独立写作（有题库，一共185道，有三种类型的考题）
现在中国的托福听力和阅读当中肯定有一项加试，但是加试内容固定，可以在网上找到并且提前准备。加试就是五篇阅读或者九篇听力，加试时间大概半小时左右
学习单词的话，王玉梅的托福单词很好，最好能够按照“17天搞定GRE”的那种方式来背，争取两个星期左右把单词拿下来（认得就可以了，不要会写），记得单词重在复习（如果你找不到《17天搞定GRE》或者不愿意买，就发消息给我），同时分类单词也可以看一看
最开始的时候听力和阅读就要上手，一两星期以内把Delta的阅读和听力做完，也就是说最开始的时候你最好每天2小时阅读3小时听力。
关于听力的练习方法，你可以找一些老托福的段子（part-C），找不到也无所谓，就用Delta，但是用Delta就必须听完再做，会耽误一些时间，听一句，按下暂停，把那一句写出来，写完之后去对照文稿。我练了20天，大概写了80篇，听力就差不多了。
也就是说，听力必须靠听写来练。
在把Detla的前两项做完之后，可以上手的是朗文的软件，它的阅读不错，猜词题比较简单，听力比较慢。作文和口语也就看看可以了
在用朗文的时候，最好能够把作文的模板写出来。不要担心综合写作，听力上来的就好，只是综合写作的模板绝对不能上网去找，必须自己写。写法请参照《十天搞定托福作文》。
于此同时，去网上把《高分托福听力120》的软件下下来开始做，我记得我花了一个星期来做。你可以选择考试模式或者联系模式，但是记得考试和练习里面的题目是一样的。这一个东西的状态就比较接近真题，必须好好练。
口语在第二月可以开始练一练，最开始就拿Delta的练，两个星期搞定，然后就去做新航道出的一本《ibt口语真经》，那里面是几年的真题，口语重复率比较大，用真题练比较好。
弄完这些已经是第二个月的中下旬，然后去做巴朗的题，前面四套可以断开断开地做，每天六个小时差不多一天一套多一点。这个阶段你的单词应该是处于每天花30分钟复习的阶段，弄完那四套题，把高分120的阅读抓下来做，做完了就上卡普兰的模考软件（不一定全部做完，只是适应不同的出题方式）。
倒腾到这个时候，如果你还有精力，就把巴朗的题目当成考试做了，如果没有精力，去把考试的时候送的题目完整地来一遍。
ps：你的作文模板写好之后起码要写上个十五篇，看看有没有不顺手的地方。同时最好把《十天搞定托福作文》上面的思路来一遍。
至于那本冲刺试题，我讲真的，不是很好用，你无聊的时候权当消遣……
上述很多资料都可以去小马过河这个论坛里面找，注册一个，把资料下下来，好好用。
如果都倒腾成这样了你都还上不了95，我想新托也就没有谁考得了了……